Danh mục: Môi trường ngủ và yếu tố ảnh hưởng

Danh mục này giới thiệu các yếu tố trong phòng ngủ có thể tác động đến chất lượng giấc ngủ, như ánh sáng, âm thanh, nhiệt độ và sự thoáng khí. Nội dung hướng tới việc giúp độc giả hiểu cách tối ưu hóa môi trường xung quanh mình để tạo cảm giác thoải mái khi ngủ. Các bài viết mang tính giáo dục, không đề cập tới các sản phẩm điều trị và không đưa ra bất kỳ lời hứa cải thiện sức khỏe cụ thể nào.