Danh mục: Kỹ thuật thư giãn và điều hòa tâm lý

Danh mục này tập trung vào các phương pháp thư giãn tinh thần giúp cơ thể dễ dàng bước vào trạng thái nghỉ ngơi. Các bài viết có thể bao gồm kỹ thuật hít thở, thiền cơ bản, giãn cơ nhẹ nhàng hoặc những hoạt động giúp giảm căng thẳng ban ngày. Tất cả nội dung mang tính chất hướng dẫn chung về lối sống, không thay thế tư vấn chuyên môn và không khẳng định hiệu quả y khoa.